231204 닥터유 프로 맥스, Dr. You PRO max 후기, 프로틴, 단백질에 대하여

안녕하세요 ~
오늘은 운동인들의 필수 섭취 영양소 단백질에 대해 알아보고 제가 섭취한 닥터유 프로 맥스의 후기를 알려드리려 합니다!!

닥터 유 프로 맥스!!

 

단백질에 대하여

단백질은 영어로 프로틴(protein)이며 탄수화물, 지방과 함께 3대 영양소로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소입니다.

단백질은 우리 몸의 다양한 기관, 효소, 호르몬 등 신체를 이루는 주성분으로 아주 많은 역할을 하지만 결국 헬스인인 우리들은 열심히 강도 높은 웨이트 트레이닝 등 후 단백질을 섭취해야 합니다. 단백질은 근육을 만드는 주성분이기 때문입니다.

단백질 1g당 4kcal이며 일반인 기준 하루 섭취 단백질량은 보통 체중 x 0.8~1g의 단백질이 권장되지만 헬스인, 헬창들은 체중 x 1.5~2g의 단백질을 섭취하기를 추천합니다.

또한, 섭취 요령에 대해선 흡수율이 떨어진다는 이유로 1회 섭취 시 약 30g 미만을 추천하는 의견 vs 그럴 필요없이 하루 섭취량만 맞추면 된다는 의견이 있는데요~

저도 한끼 식사시 단백질 섭취량이 50g 이상씩 먹을 때가 많아서 전자의 의견을 따르자니 스트레스를 받을 것 같아 하루 단백질 섭취 총량은 맞추되 횟수와 시간에 구애받지않고 먹고 있습니다!

원재료를 보는 습관을 들이면 좋습니다

 

닥터유 프로 맥스는?

얼마전 유튜버 총총님이 닥터유의 후원을 받고 계시면서 닥터유 프로 맥스 4봉지 1,000원 이벤트를 열어주셔서 닥터유몰에서 냉큼 구매하게 되었습니다.

저는 5년 정도 마이프로틴만 섭취해와서 타 회사의 프로틴 파우더가 궁금하던 차에 닥터유 프로 맥스 이벤트가 고마운 순간이였죠.

닥터유는 오리온에서 만든 브랜드로 오래전부터 에너지바가 유명하였는데 이제 단백질 사업까지 확장되었네요!

이제 닥터유 프로 맥스의 영양성분과 원재료를 살펴볼까요?

우리가 주로봐야 할 영양성분은
단백질, 당 함량, 지방 함량 정도 봐주시면 됩니다.

헬스인들은 고단백, 저지방, 저당 섭취를 추천드리며 이는 다이어트하시는 분들에게도 마찬가지로 적용되는 것입니다.

닥터유 프로 맥스의 영양성분은 단백질 24g, 당 2g, 지방 4g으로 헬스인, 다이어터들에게 매우 좋은 영양성분이네요!!

영양정보!

닥터유 프로 맥스의 원재료는 닥터유가 만든 ‘닥터유프로복합단백질’이 주 재료고 나머진 코코아 맛을 위한 첨가제 정도네요.

일부로 wpi, wpc, 카제인을 배합해서 복합단백질로 만든것인데 소화 흡수율을 높혀 단백질 흡수를 용이하게 하기 위함으로 보입니다.

 

닥터유몰 닥터유 프로 맥스

 

닥터유 프로 맥스 리얼 후기

이제 닥터유 프로 맥스를 먹어봤습니다.
닥터유 프로 맥스는 파우더 타입의 단백질입니다.

파우더 타입

닥터유 프로 맥스 1봉지 (42g)와 정수물 200ml를 섞어서 마셨습니다.

풀림은 쉐이커 통을 몇 번 안흔들었음에도 물에 잘 풀렸습니다.

맛은 물에 섞어 마셨음에도 초코 우유맛이 났는데 전혀 거부감 없는 진짜 초코우유 맛이 났습니다. 역시 오리온(과자회사!)이라는 생각이 들었습니다.

또한 봉지로 구성되어 있어 간편하게 소지하고 다닐 수 있다는 점에서 좋았습니다.

저는 이벤트를 통해 구입하였지만 현재 가격은 1 box(10봉지) 18900원으로 1봉지에 1890원대로 구매 가능하네요.

가격이 부담스러우실수 있지만 못믿을만한 업체에서 저가 프로틴을 살바에 오리온 닥터유 프로틴 구입을 추천합니다.

 

 

 

지금까지 단백질에 대해서, 닥터유 프로 맥스 프로틴 파우더 소개와 후기에 대해서 설명드렸습니다~

 

https://link.coupang.com/a/blp4vB

오리온 닥터유 프로 단백질 파우더 1008g X 1개 / 프로틴 쉐이크 초코맛 1.008kg

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관심있으신 분들은 위 링크에서 오리온 닥터유 프로 단백질 파우더

 

구매하시고 

여러분 단백질 많이 드시고 득근하세요