안녕하세요~
헬스장을 이용하시는 많은 분들~
헬스장은 다중 공공 이용 시설로 이용 시간대에 따라 인원차이는 있겠지만
보통 몇 십명에서 규모가 큰 헬스장은 백 명이상 까지도 동시에 이용이 가능하죠?
이렇게 본인 외에 타인이 함께 이용하는 시설에서는 매너, 에티켓 숙지가 필수인데요
오늘은 헬스장 매너, 에티켓에 대해서 설명하는 포스팅을 하려합니다!
에티켓이란?
에티켓이란 예절, 예의범절’을 뜻하는데요,
상대방에 대한 존중을 바탕으로 여럿이 함께하는 문화를 바람직하게 유지하기 위한 사회적 약속입니다.
헬스장 에티켓!
이제 에티켓이 무엇인지 알았으니 헬스장 이용시 숙지해야하는 에티켓에 대해서 설명드리겠습니다!
1. 헬스장 실내전용 운동화 신기
- 헬스장 전용 운동화를 지참한 뒤 헬스장에선 해당 운동화만을 신어야합니다. 먼지가 잔뜩 묻은 외부에서부터 신고 온
운동화를 신고 운동을 한다면 헬스장을 이용하는 본인 외 타인들이 해당 먼지를 마실뿐 아니라 바닥도 지져분 해지겠죠?
2. 음주 운동 금지
- 헬스장에선 음주 상태에서 운동을 하면 안됩니다.
음주상태에선 신경이 알콜에 의해 마비된 상태이기 때문에 무거운 중량의 운동 중 부상을 초래할 수도 있고
중량이 싣린 바벨, 덤벨을 놓쳐 타인이 부상을 당할수도 있습니다!
3. 불쾌감 주는 행동는 자제
- 타인에게 불쾌감을 줄 수 있는 행동들은 자제하여야 합니다.
운동 중 괴성을 지르거나,
바디체크를 한다며 헬스장 내에서 상의탈의를 하거나,
연인간 함께 운동하면서 과한 스킨쉽 등의 애정행각은 타인들에게 불쾌감을 줄 수 있으니 자제하여야 합니다!
4. 기구 사용 시 휴대폰 사용 자제
- 머신이나 랙, 벤치 사용 시 휴대폰 사용을 자제하여야 합니다.
한 세트 끝나고 장시간 휴대폰으로 유튜브, 웹툰, 카카오톡, 인스타그램 등을 본다면
타인도 해당 머신 등을 이용해야하는데 이용하지 못하고 기다려야 하기 때문입니다.
5. 기구 사용 후 정리
- 머신, 랙, 벤치 등등 사용시 정리를 하고 이동하여야합니다.
운동 시 등받이나 그립에 묻은 땀을 잘 닦아 주시고,
원판 사용하였을 시 원판을 바벨, 머신에서 빼서 원판 정리대에 갖다놓아야
다음 이용자가 정리 할 필요 없이 바로 운동할 수 있겠죠?
6. 비품, 운동 기구 등 던지기 금지
- 덤벨, 바벨, 원판 등을 사용 후 무겁다며 던지면 쿵 소리에 타인이 놀라거나 해당 물건에 타인이 맞아 다칠 수 있습니다.
또한, 해당 물건들은 본인께 아니라 헬스장 소유의 물건이기 때문에 던져서 파손시켜서는 안되겠죠?
7. 탈의실 사진 촬영 금지
- 신나게 운동 후 오운완 사진을 찍는다며 탈의실에서 본인의 사진을 촬영하여서는 안됩니다.
타인도 샤워를 준비하며 탈의를 한 상태이기 때문에 타인의 신체가 촬영될 수도 있기 때문입니다!
지금까지 헬스장 이용시 숙지해야 할 매너, 에티켓에 대해서 설명드렸는데요
모두 숙지하셔서 몸과 마음 모두 득근하시길 바랍니다~
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